表参道　原宿　神宮前　青山　外苑前　LaClear(らくりあ　ﾗｸﾘｱ)　リフレクソロジー　足ツボ　反射区　関節　アロマ　精油　トータルケア　ホリスティック

Keep the balance of body & mind & spirit & 3s(soil & society & soul) & cycle

｜整体｜ﾘﾌﾚ｜数秘｜心｜ﾌｪｲｽ｜風水｜

　●　９月のお休み　●

　　9/11,16,22-23,27,30

　●　

『yorimiti(よりみち)』

　●　オススメ　●

　　　リフレクソロジー　好評です♪
　

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　詳しい道順は『ＭＡＰ』を！

　　渋谷区神宮前4-15-16
　　原宿ジートルンク205

　　TEL : 03-3402-1396

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リフレクソロジー

※新型コロナウイルスのワクチン　及び
　　　インフルエンザのワクチンを接種された方へ※
接種後～抗体ができるといわれる期間(約３週間ほど)まで、
整体、リフレクソロジーの施術はご遠慮下さい。
何卒宜しくお願い致します。

スッキリ素足を目指しませんか？

足反射区
海外では「足反射区療法」として医療の分野で大きな信頼も得ているリフレクソロジー。
足の特定部分をなんらかの方法で刺激することによって、
元気を取り戻しやすくしていきます。

なぜ『足』なのかというと、足には、心臓、腎臓、肝臓などあらゆる内臓をはじめ、
頭から足の先に至るまで全身の器官に対応する部分があり、
血液や神経系統を通じて全身を巡った情報が、
万有引力の法則に従ってすべて上からしたへ集まってきます。
この情報をもとに、私たちは、身体の各部に起きた変化をいち早く察知して、
適当な処置をすれば、未病状態のうちに癒し、
より長く元気な状態を保ちやすくなります。
ですので、足のケアもかかせないものと考えられます。

手の反射区
足と同様に手にも反射区があります。
手の反射区も刺激することで、より相乗効果を生み出します。

～　健康回復の仕組み～　
血液循環を促進する。
神経系を通して体を調整する。
内分泌系を通して体を調整する。
免疫系の機能を増強する。
筋肉の緊張状態をリラックスする。
ストレスの解消と心理的にリラックスする。

ということが必要です。
また、病気になってからの治療よりも病気になる前の治療や予防に視点を置くことが、
これからの時代は、必要になってくるかもしれません。

リフレクソロジーも健康チェックのバロメーターの一つとして、
活用していただければと思います。

アロマ・水溶性ケイ素
足のケアの際、アロマオイル・水溶性ケイ素を使用しております。

＜キャリアオイル＞
椿オイルをベースに、エミューオイル+水溶性ケイ素
をブレンドしたものを使用しております。

＜エッセンシャルオイル＞
その時のお客様のお好みの香りを選んでいただいて、
ブレンドさせて頂いております。

＜水溶性ケイ素＞
フットバスには水溶性ケイ素を入れて、
ミネラルを吸収、デトックス効果を期待しております。
※以前はクレイを使用しておりましたが、
水溶性ケイ素と似た成分ですので、ケイ素に変更しております。

施術

【フット】
フットバス
⇒　オイルトリートメントふくらはぎ～足首　
⇒（左足）足裏　ツボ押し　⇒　足の甲　⇒　ふくらはぎ＆ひざ裏　⇒　足裏
⇒（右足）足裏　ツボ押し　⇒　足の甲　⇒　ふくらはぎ＆ひざ裏　⇒　足裏
⇒　仕上げ　タオルで軽く拭きます　⇒　終了です

という流れになります。

【ハンド】（オイルなし）
（左手⇒右手）掌～指～手の甲～腕～肩の付け根～脇を
主に親指でツボを刺激していきます。

終了後は、なるべく水分をたくさんとりましょう！
老廃物がでやすくなります。
アルコールは控えめにしてください。

料金
【フット】
60分　￥7,000：　足裏～ひざ上+フットバス+エッセンシャルオイル

【ハンド】（オイルなし）
30分　￥4,000：　手～腕～肩

セルフケア

足の観察: 何か物にあたる感じがある、あるいは少し力を入れると痛い、
皮膚の色が変わるなどは異常信号です。
足の変形、爪の変形、色変わりなども不調を訴える信号です。
足のチェックも毎日の生活の中で習慣化させてみてはどうでしょうか！？
足指: 足の指には経絡（ツボのライン）上の末端のツボがあります。
また、体の末端にある指が元気だと、身体も元気！！になります。
足の指の血の巡りをよくし、コリをほぐしていくことが、
意外と侮れない、健康法です。

例えば。。
お風呂では、足の指の間をゴシゴシいつもより長く洗ってみたり、
お風呂上りには、足の指の間も念入りに拭いてみたり。。。
足指でグー・チョキ・パーをやってみたり。。
足指の力だけで、３０ｃｍぐらい前進してみたり。。
ギャザータオル(足指だけで床に置いたタオルを手繰り寄せてみる)とか。。
毎日どれかやってみてはいかがでしょうか？

足指の関節が硬い方、足指をしっかり全部使えていない方は
五本指ソックスを活用することをお勧め致します。

そして、
つま先立ちをして、踵を上下させる運動を行い
足のアーチを取り戻すようにエクササイズも取り入れてみることも大事です。
足ツボ: ふくらはぎに
足三里と三陰交というツボがあります。
この二つは色々な症状に効くといわれています。
時々ギューと押してみてください。オススメです。
足のケア: マメやタコ、皮がむけたり、角質が硬くなったり。。。
体の重心のかけ方によっても
マメやタコができやすくなったり角質が硬くなったりします。
また、長時間靴を履いてたり、ブーツなど履いていたりするとむれたりします。
できるだけ、重心が拇指丘（足の親指の少し下の膨らんだ辺り）にかかるように、
過ごしましょう。
そして、なるべく、足を解放してあげて、
足が楽な状態をたくさん作ってあげましょう。

くつは自分の足にぴったりあったものを選ぶことも大事です。

また、足裏も保湿が大事です。
ヒアルロン酸や尿素が入った、化粧水やクリームで時々ケアしてあげてください。
CSシューズ・ソックスアドバイザーからのアドバイス: 足指の状態など診させて頂き、
足をいい状態に保つためのセルフケアの方法や
おススメのアイテムなどご提案させて頂きます。
ご興味ある方はお気軽にお声がけ下さい。
是非お話だけでもご参考にされてみて下さい。
セルフケアにオススメの本: Matty式　足ツボ　10分解毒　マッサージ
Mattyさんシリーズは写真がたくさんのっていて、分かりやすいのでオススメです！