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 ● 参考サイト ●
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yorimiti(よりみち)スケジュール

<2017年>
1月9日 ファスティング

1月29日 音楽療法

2月25日 腸活・酵素

3月 5日 美呼吸・ウォーキング

4月16日 顔ヨガ

5月14日 姿勢・座り方

5月14日 姿勢・座り方

6月11日 足ゆびケア

6月17日 音楽療法

6月25日 編み物

7月1日 伝筆

7月29日 腸活
9月吉日 カラー














y o r i m i t i 0109のご案内

yorimiti(よりみち) 0109 終了致しました。やりきりました!!
Blog⇒「yorimiti ファスティング 終了 ありがとうございました」

日時/場所:2017年1月9日(月)14:00〜15:30 LaClear(らくりあ) 

参加費:¥3500 (酵素ドリンク付)

テーマ:「ファスティング 他」
     〜無理しないファスティングでココロとカラダをリセットするヒント〜

講師:中野 真実(なかの まなみ)/オーナーセラピスト



「健康」とはカラダ・ココロ・スピリット・環境のバランスがとれていることをいいます。
自分のカラダやココロをいい状態に保つにはカラダの中にも意識を向けることが必要です。
カラダは食べるモノから作られています。
いいものを取り入れることも大事ですが、その前に、いったん、
余計のなものをデトックスする、引く健康も必要だと思うようになりました。
今回は、身体に優しいファスティング方法を知って頂き、
『自分のカラダ』を中からデトックスしてリセットして
心身ともにいい状態につなげるヒントを
学んで頂けたら嬉しく思います。


ファスティング、マインドフルネスはハイクラスの人たちにも注目されています。
カラダのことをより興味を持って知って頂くきっかけになったら大変嬉しく思います。


内臓にも休息を与えて、回復力もつけて、
腸を元気にして、免疫力アップにつながるといわれるファスティング。
そしてファスティングを行う時に、呼吸法やリラックス法も活用すると遂行しやすくなります。

女性は特に子宮に悪いものが溜まりやすいというお話しも聞きます。
若い方にも
妊活する前に酵素ファスティングおススメです。

便秘がなかなか解消されない方
また、いいものをとってもなかなか効果が出てこない方
カラダの調子がなかなか戻らない方
花粉症の方
などにも
おススメです。


酵素ファスティングでは
デトックスとリセットが期待できます。


ですが
ファスティングが向いてない方もいらっしゃいます。

・妊娠中・授乳中の方

・中学生以下のお子様

・体調を崩している場合や薬を服用している方

・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こしたことのある方

・心臓や肺、肝臓、腎臓、胃腸などになんらかの障害や病気がある方

・精神病・狭心症・心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

・副腎皮質モルモン剤投与中の方、そのほか投薬を中断すると危険のある方

・活動性肝炎、肝硬変、がん、?せがたの糖尿病、胃・十二指腸潰瘍の方

※疾患をファスティングで改善したい方は専門の医師にご相談ください

上記当てはまる方はご自身でのファスティング控えた方がよいです。


今回のyorimitiでは
実際ファスティングを行うわけではありません。
ファスティングのお話しをさせて頂きます。

どういうものか
お話しを聞いてみたいという方は是非ご参加下さい。

おススメのファスティング方法をお伝えして参ります。

ファスティングを行う際に
リラックス法も重要になってきます。

マインドフルネスや自律訓練法なども
どういうものかさわりを
ご参考までお話しさせて頂きます。

それと、ファスティング中に
激しい運動ではなく、少し体を動かしていただきたいので
そのおススメの動きも取り入れながら
90分お話しさせて頂きます。


年明けすぐに
正月で食べ過ぎてしまったカラダにも
酵素ファスティングおススメです。

よかったら足を運んでみて下さい。
ご興味ある方は、是非ご参加下さい。


申込方法:メール  yorimiti@laclear.net

へ必要事項記載の上お申込み下さい
(1件名「1/9yorimitivol0109ファスティング参加希望」、2お名前、3当日のご連絡先、4ワークショップで講師に聞きたい事)

※サロンでもお申込みいただけます。

※持ち物。
特にありません。



「健康」とは何か?
ということを改めて意識して頂いて、
そこから、自分のライフスタイルも一度立ち止まって
振り返るきっかけになりましたら、幸いです。

是非、この機会に
カラダの中に意識を向けてみる方法を
一緒に学んでみませんか?!







講師


中野真実のこと


LaClear サロンオーナー兼セラピスト
整体師/リフレクソロジスト/クレイ・アロマセラピスト/メディカルハーブコーディネーター/数秘リーダー/風水師/健康管理士一般指導員/酵素ファスティングアドバイザー
LaClearのこと&プロフィール




ちょっとしたことを知ることで、健康になったら、本当にいいですね!

カラダをいい状態に保つことは、例えば、調子を崩したとしても回復が早かったり、
ココロもポジティブに保つことに繋がると思います。
その方法を
「yorimiti」で知っていただけたら幸いです。

改めて、「自分」のカラダココロについて、
考えてみたり、感じてみて頂けたら嬉しく思います。
カラダについて知りたい方、興味がある方に、
おすすめのワークショップです。
違った診方で自分の中に何か気づくことができるかもしれません。
健康を自分のチカラで手に入れるヒントをお持ち帰り下さい。
心よりお待ち致しております。


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